忙碌的日常生活總是難以放鬆，甚至出現心跳快、肩頸痠痛、消化不良等惱人情況。讓我們陪伴練習覺察壓力下的生理、心理及情緒反應，學習如何有效能管理壓力。

若有需要，可連絡心理師 05-2648000轉5771