健康話題
任何菸品皆有害，拒絕誘惑最厲害
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自86年《菸害防制法》上路以來，國人吸菸率大幅下降。但近年電子煙與加熱菸興起，加上菸商宣稱危害較低，導致民眾對其危害掉以輕心。因應新型菸品挑戰，政府已於112年修法，全面禁止電子煙，並管制加熱菸，持續加強管理，守護國人健康。
別被菸商話術迷惑，菸品就是有害
菸商持續行銷加熱菸危害較傳統菸品低，但許多研究無法支持此論點。吸菸者容易罹患慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease，簡稱COPD），約9成COPD患者都是因「吸菸」引起(1)。研究指出，即使使用加熱菸也會對肺部產生負面影響，進而罹患 COPD (2)。另外，與傳統紙菸相比，加熱菸也會釋出乙醛、丙烯醛、甲醛等有害物質(3)，且研究指出使用加熱菸並不能作為戒菸的方法，反而大多數人會成為傳統紙菸與加熱菸雙重使用者，而且容易更頻繁使用菸品，讓吸菸者更依賴尼古丁而難以戒除菸癮(4)。
戳破行銷誘惑，還原菸害真相
為了延續世界衛生組織（WHO）所推動的無菸理念，國民健康署呼籲國人警覺菸商包裝行銷陷阱，拒絕任何形式的菸品誘惑。今年世界無菸日主題為「戳破誘惑」，強調揭穿菸草與尼古丁產品的行銷伎倆(5)，這不僅是一天的提醒，更是長期健康政策的一環。
根據現行《菸害防制法》，已全面禁止電子煙等類菸品及未經核定通過審查之加熱菸，中央各部會與地方衛生機關持續積極查緝並依法重罰，遏阻不法情事。國民健康署提醒，無論是傳統菸品、電子煙，還是加熱菸，皆對健康有害，二、三手菸菸害也會影響他人健康，拒絕誘惑不接觸菸品，才是最佳的選擇。
從今天起，許一個無菸的未來
國民健康署提供民眾多元戒菸服務，全台近2,700家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務，民眾也可撥打免費戒菸諮詢專線「0800-636363」，諧音為「戒菸撥63」；或利用line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），透過電話及網路的便利性與隱密性，結合專業諮商及心理支持，由專業諮詢人員協助量身打造個人戒菸計畫，並提供戒菸相關資訊，陪伴民眾一起渡過戒斷症狀，擺脫菸癮。
戒菸資源：
◎免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63、Line通訊軟體ID：@tsh0800636363
◎全國近2,700家戒菸服務合約醫事機構（查詢電話：02-2351-0120、網址https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx）
◎洽地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務
- 資料來源：
衛生福利部國民健康署菸害防制組(發佈日期：2025/06/11)
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4878&pid=19137
- 如有問題請撥健康諮詢專線05-2648333 健康諮詢室關心您
