健康話題

洗手重要性

一. 為什麼要洗手
常洗手是保持個人衛生的良好習慣，當雙手沾滿了髒污，如果沒有清洗乾淨，就很容易傳播病菌或病毒，所以洗手可以避免病從口入以及經由接觸而感染疾病的危險。

二. 洗手的目的
l 去除手上的污垢，預防雙手污染及皮膚的感染。
l 減少人和人之間的互相感染，以減少致病菌的傳播。
l 保護病患和自己。

三. 洗手重要性
洗手需用搓揉的動作除去手上的髒污或暫時性細菌，才可以預防感染，是最重要且經濟又實惠，簡單又方便的方法。

四. 洗手方法(手心→手背→指縫→指肚→指尖→虎口→手腕)
l 濕洗手-使用肥皂液或含消毒劑洗手約40-60秒，就可清除大部分之暫時性細菌。
l 乾洗手-使用乾式洗手劑洗手約20-30秒 (至乾燥)，就可去除暫時性細菌及減少固有性細菌。

五. 洗手時機(濕、搓、沖、捧、擦)
l 吃東西前
l 照顧小孩前
l 看病前後
l 上廁所後
l 擤鼻涕後

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