健康話題

市面上的美容商品、美容秘方，甚至雷射除斑，種類及方法不可勝數。一套保養品動則上萬元，效果也不見得理想。自製敷臉面膜要小心膚質敏感及保存過程，因缺乏導入劑，效果也不見得理想。雷射除斑也常見反黑的現象或是除斑不久又再發生。

皮膚乾澀、敏感粗糙、膚色暗沉、眼皮浮腫，擦了各種保養品依然療效不佳，中醫藥是您另一個好選擇，它讓您更健康美麗。

工作上常觀察到病人身體改善了，接著面色變紅潤、皮膚有光澤。原本浮腫的眼皮消退了，黑斑也漸漸消退。浮腫的身材因結實改善身材曲線，眼神更露出生命與健康的光芒，閃耀著健康的魅力。曾有多囊性卵巢合併月經不規則病人來就診三個月後，原本滿臉的青春痘完全消退，而且乾燥粗糙膚質變的更柔嫩、光滑有彈性。他告訴我曾到皮膚科就診半年效果不佳，卻在這裡得到改善深感意外。其實很多病人透過體質﹑荷爾蒙及內臟功能改善後，皮膚的營養供給及廢物代謝改善也同時達到美容的效果。從內而外的美麗最持久也最健康天然。
台灣夏日炎熱，由於紫外線的照射，會使斑點色素加深，防曬工作反而是比較實際的做法。建議使用物理性防曬如寬邊帽﹑太陽眼鏡及衣物遮陽，減少使用防曬品。上妝及卸妝次數減少，使用天然無防腐劑及添加劑的天然洗臉用品﹑保養品，減少對皮膚的負擔較佳。

養分滋潤皮膚，溫養肌肉，使肌肉豐潤，毛髮光澤；體內的津液能養臟腑，維持各臟腑的正常功能；注入孔竅的津液，使血液充足，環流不息。所以中醫藥在美容中扮演極其重要的作用。皮膚的水嫩程度，彈性，光澤，以至於皺紋的生成，都和內臟各器官代謝是否正常密切相關。

「黑斑」，在中醫稱為肝斑，西醫稱為黃褐斑，一種好發於女性顏面的色素沉著性皮膚病，形狀不規則，大小不等，分界不清楚，表面光滑無鱗屑，常呈左右對稱形態，顏色由、灰色、褐色、黑褐色、到黑色都有，分布部位則以顴部、鼻周、額部、下巴、及口唇周圍等處較多見。

到目前為止所能了解引發黑斑的原因有很多，把它歸類有：日曬過度、女性賀爾蒙失調、長期使用不良化粧品、不當按摩刺激、 長期服用藥物、罹患消耗性疾病…等等因素，易導致黑斑的產生。慢性的婦科疾病應請醫師診療，包括:痛經、月經不調、更年期障礙、子宮或卵巢炎症及肌瘤囊腫等，都會引發黃褐斑、黑斑的發生。. 有些人的體質會因口服避孕藥引發黑斑。另外情緒及壓力容易引發及加重婦科疾病及荷爾蒙失調，應請醫師依照個人體質，給予適合藥物。從根本改善體質調整情緒及放鬆身體，排解壓力及情緒障礙。生活作息規律，每天適當運動強化體質自然健康又美麗。
幾點小建議給您:

(1) 建議使用物理性防曬如寬邊帽﹑太陽眼鏡及衣物遮陽，減少使用防曬品。上妝及卸妝次數減少，不隨意擦用劇烈的去斑藥膏。

(2) 選用安全無添加劑及防腐劑的保養品，以免繼續惡化。

(3) 避免使用會引起光敏感的植物萃取液，以及過食易引起光敏感的食物，例如:芹菜、香菜、九層塔。

（撰文︰中醫科何怡慧醫師）