衛教文章
腦血管疾病的日常生活須知
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一、請按醫師指示,按時服藥及定期量血壓。
二、避免食用高膽固醇食物,如:如動物油、蚵、豬腦、龍蝦。
三、請採低鹽食物,一天的鹽量少於5克。
四、請少吃醃製加工食品,或刺激性食物如醬瓜、蜜餞、辣椒..... 。
五、請採用柔軟易吞嚥食物,進食速度請緩慢。
六、飲食要均衡,不偏食,多吃蔬菜水果,以防便秘產生。
七、復健是需要持續性的,必須要有恆心、耐心及家屬的愛心,來共同完成的。
八、請多利用健側肢體來協助患者患側作運動,而且要每天不間斷。
九、不能活動的病人,請、每兩小時協助翻身,並做背部按摩。
十、請時常檢查骨頭突出處,並多給予按摩及輔助物如枕頭、氣圈等。
十一、每天洗澡,並穿柔軟衣服。
十二、請避免洗三溫暖,最好採淋浴,但水溫不可過高。
十三、每週最少洗一次頭髮及修剪指甲。
十四、睡前可用溫水(41~43℃)泡手腳,以促進血液循環。
十五、請養成定時排便習慣,避免便秘產生。
十六、每天要有適當休息及充足的睡眠。
十七、出院後請按醫師指示,定期返院檢查。