健康話題

檳榔與口腔癌
在台灣，口腔癌為青壯年（25-44歲）男性最常見罹患的癌症，根據研究發現，檳榔是國人得口腔癌的主要原因，口腔癌患者的治療不僅療程痛苦，患部亦會影響吞嚥及咀嚼功能，造成自身及家人生心理負擔；同時也因治療疾病而必須停止工作，減少家庭經濟收入；手術治療後也因外觀容貌上的改變，病人往往需要更長一段時間心理建設，重新融入社會。除此之外，依據統計資料，口腔癌常在治療後兩年內有復發的情形；另又約有20-30%的口腔癌患者會在口腔黏膜附近發生新的病變，即為「第二原發癌」的發生，因此，拒吃檳榔才能遠離口腔癌的威脅。

如何拒絕檳榔的誘惑？
1.哀兵致勝法
當面臨難以推托的勸食壓力時，以某人的不悅為藉口拒絕，例如：我女兒會不高興。

2.自我解嘲法
若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以幽默的語氣緩和不悅的氣氛，例如：沒錯！我很怕死。

3.走為上策法
當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開，例如：歹勢！我有約，沒時間了。

4.投桃報李法
當有人向你遞送檳榔時，可隨身準備一些口香糖、蒟蒻條、牛肉乾等，以之取代檳榔回請對方。

5.安身立命法
以身體不適為由拒絕之，例如：最近嘴巴破，痛的連吃飯都不想。

6.虛與委蛇法
一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次，以後再想較好的辦法，例如：轉移話題、肯定友誼法等。

(資料來源：衛生福利部國民健康署)

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