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口罩種類聰明挑，健康一把罩
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最近造成國內防疫政策嚴陣以待的H7N9禽流感和2003年發生的SARS，都是以呼吸道為主的傳染病，預防方法除了勤洗手並注意個人衛生外，出入公共場所配戴口罩，以阻絕飛沫造成疾病互相傳染，使口罩成為生活中熱銷的必需品。但是各式的口罩，使用時機各有不同，民眾常在選購時，不知從何挑選，甚至買到不適用的口罩。因此，針對紗布口罩、紙口罩、外科口罩、活性碳口罩、N95口罩等特性、功能及使用時機作簡單說明，提供民眾於選擇口罩時的參考。
一、為什麼戴口罩可以預防傳染病?
以呼吸道作為傳染途徑的病源能夠透過咳嗽及打噴嚏，將含有病源的飛沫散佈到很遠的地方，所以配戴口罩可阻絕飛沫散佈，避免把病毒或細菌傳染給別人。
二、戴口罩的時機有哪些?
1.一般情況下，健康的民眾無需配戴口罩。
2.有咳嗽、打噴嚏時，則需要戴口罩，以避免將疾病傳染他人。
3.探病或接觸病人時都應該要戴上外科口罩，以避免受到疾病傳染。
三、口罩種類及用法
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口罩形式 |
時機 |
用途 |
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一般口罩或紗布口罩 |
平時作清潔工作時。 買不到外科口罩時。 |
僅能過濾較大之顆粒，可以作為保暖，避免灰頭土臉與鼻孔骯髒等用途，清洗後可重複使用。 |
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活性炭口罩 |
1.騎機車時。2.噴漆作業。3.噴灑農藥時。 |
活性碳可吸附有機氣體和毒性粉塵，但需費力呼吸。活性碳口罩若無法吸附異味，應立即更換。 |
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外科口罩 |
1.有感冒、發燒、咳嗽症狀。 2.前往醫院、電影院等密閉、不通風場所。 3.前往新流感病毒流行區時。 4.實驗室人員及禽畜場工作人員。 |
可阻擋90%以上的5微米顆粒，每天更換。如破損或弄髒應立即更換。 |
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N95口罩 |
醫護等專業人員使用。 |
可阻檔95%以上的次微米顆粒。但呼吸阻抗較高，不適一般人長期配戴。 |
四、平日預防呼吸道傳染的方法
為確實預防呼吸道傳染病，選擇正確的口罩配戴、注重個人衛生、經常洗手、保持環境衛生及空氣流通，避免不必要的探病或到人多擁擠的地方，同時也要注重均衡的飲食以及適度的休息和運動，以增強免疫抵抗力。另外，口罩使用後勿隨意丟棄，應將可能沾染病毒的單側捲起再丟棄，避免病毒擴散的機會。
資料來源：行政院衛生署國民健康局、疾病管制局、嘉義縣衛生局
如有問題請撥健康諮詢專線05-2648333 健康諮詢室關心您。
