健康話題

肺癌是全世界發生率最高的癌症，也是全球癌症死因第一位，在台灣，肺癌是107年發生率第二高的癌症，僅次於大腸癌，在全球對抗新冠肺炎(COVID-19)之際，更不可忽視肺癌的發生。

◎顧肺四招
第一招：戒菸益健康
「吸菸」是造成肺癌最大的危險因子，佔70-80%，二手菸暴露也會增加肺癌的風險，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般民眾高出20%到30%，因此，戒菸是預防肺癌首要，目前全國各大醫院、診所或衛生所皆有戒菸門診，鼓勵想戒菸的民眾，可配合戒菸門診藥物協助，也可撥打本院戒菸專線05-2648333，不但可以讓您輕鬆戒菸，又可遠離肺癌的威脅。
第二招：自我需防護
罹患肺腺癌的女性有九成是不吸菸的，因此，除了避免吸菸與二手菸害外，同時要減少廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方，烹煮時應開啟排油煙機，並多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物；外出戴口罩，回家後，記得用肥皂洗手、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露；隨時注意空氣品質監測網訊息（https://airtw.epa.gov.tw），空氣品狀況不佳時，避免戶外活動，或改變運動型態、避開交通高峰時段及路段；生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。
第三招：篩檢慎思量
有肺癌高風險的族群如下，可以考量進行低劑量電腦斷層肺癌篩檢：
年齡介於50-80 歲，抽菸史超過30 包年之民眾(含戒菸時間未超過15年的民眾)。
具有肺癌家族史的民眾（父母、子女或兄弟姊妹罹患肺癌）。
有肺部病史者（如肺結核、慢性肺阻塞症）。
暴露於氡氣環境，或特定職場環境工作者（如：金屬業、冶礦業、石油化學工業、石綿接觸者或長期暴露在有粉塵、油煙、棉絮、化學物質、放射環境下等）可諮詢醫師是否需要篩檢。
第四招：警訊早就醫
了解早期肺癌的早期症狀，有助於提高自我警覺，及早發現，及早治療，常見肺部警訊如下：
1.持續咳嗽，甚至有惡化的狀況
2.痰中帶有血絲或咳血，持續一段時間後症狀沒有改善
3.呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲
4.持續胸痛且有惡化情形
5.聲音沙啞
6.四肢關節疼痛
7.無預警的體重下降、食慾不振

以上這些症狀也有可能不是肺癌引起的。儘管如此，需要時建議尋求醫師諮詢與評估，找出原因及早診治，以免耽誤病情。

資料來源：衛生福利部國民健康署

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