衛教文章

一、待產注意事項
1、飲食：可進食任何食物，但採少量多餐， 避免吃太飽，可能造成陣痛時腹壓上升引起嘔吐。
2、小便：至少2-3小時解尿一次，因膀胱過脹會影響胎頭下降或造成產後排尿困難。
3、姿勢：臥床時姿勢並無限制，只要妳覺得舒適即可；側臥則以左側躺為佳，以免壓迫大血管影響胎盤血流，導致胎兒缺血氧。
4、呼吸方法：當陣痛時，護理人員會依產程教導您(及您的家人)正確呼吸技巧，請依指示調整呼吸。
5、用力時機：醫護人員尚未告知可用力時，絕對不可自行憋氣用力，以免影響產程進展及可能造成胎兒短暫缺氧。可用力時，我們將會教導您正確用力技巧。
6、進接生室時間：即將生產時護理人員會推您入接生室，除您的先生外，其他家人須於待產區等候，嬰兒出生護理完畢，會送到待產區給您的家人看。
7、.本院鼓勵先生陪產，請先生支持、陪伴產婦生產。

二、須告知護理人員之情形
1、水不自主從陰道流出：可能是破水，不要慌張，請通知護理人員為妳檢查。若已破水，羊水會間歇性流出，只要保持會陰部清潔即可；需經醫護人員檢查確認是否可下床，未檢查前請不要任意下床活動。
2、陣痛時有強烈便意感：是因胎頭下降壓迫直腸，也可能是要生產了，此時不要急於上廁所，請儘速通知醫護人員為您評估，此便意感要到胎頭娩出才會消失。

三、產後注意事項
1.飲食：生產後可立即進食，以熱食為佳，產房免費提供茶仔油煮蛋飲食。產後一星期內，請勿進食酒、人參、麻油及生化湯。哺餵母乳者請避免吃韭菜、生麥芽，以免減少乳汁分泌。
2.小便：產後6至8小時內一定要自解小便，不能憋尿以免影響子宮收縮。
3.子宮按摩：產後須按摩子宮促進子宮收縮，避免產後大出血。以手掌按壓肚臍周圍做環形按摩，直到子宮變硬成球狀。
4.下床活動：產後第一次下床，請先坐在床上，不覺頭暈才可下床，且需有家人陪伴預防頭暈跌倒。