衛教文章

一、什麼是急性心肌梗塞
要使心肌收縮的好，必須要有充足的血液供應，而心肌的血流乃得自冠狀動脈，若此動脈發生阻塞不通，就會發生心肌缺血永久性壞死。

二、容易發生的原因：
家族史、工作壓力大者、工作過度者、患有高血壓，糖尿病，肥胖者、高血脂者、好抽煙者、年齡、性別。

三、自我照顧方面：
1、生活宜規律
2、飲食宜定時、定量，勿暴飲暴食。每天至少6～8小時睡眠，避免熬夜。
3、上下午各安排一次30分鐘的休息或睡眠時間。生活中保持生活愉快，避免生氣、緊張、興奮的情況。
4、禁止抽煙喝酒，吸煙會造成心肌能利用的氧氣減少並造成血管硬化，大量喝酒會促進心肌的耗氧量。
5、保持大便通暢，勿用力解便。
6、避免過冷或過熱的洗澡水及避免三溫暖。
7、飲食方面注意事項：
(1) 採低鈉飲食及避免過鹹食物，儘量採新鮮食物烹調，勿食用罐頭類、醃製食物、蔬菜中的紫菜、海帶、胡蘿蔔含鈉量高，不宜大量食用。
(2) 採低膽固醇飲食，避免油炸烹調方式，以植物油代替動物油，避免動物內臟、蟹黃、蝦卵等食物，蛋黃以一個星期不超過3個為主。飲食以易消化、質軟為原則，採少量多餐。
(3) 肥胖者應採低熱量飲食，以逐漸減輕體重，食物中宜避免純糖及脂肪高之食物，如：奶油、冰淇淋。
(4) 避免酒類、茶、咖啡等刺激的食物。避免刺激性之調味品，如：辣椒、胡椒、咖哩粉等。
8、藥物方面注意事項：
(1) 出院後按醫師指示按時服藥。
(2) 如有胸痛、胸悶、呼吸不暢等心絞痛症狀時，需立即坐下含硝化甘油片一顆或使用硝酸甘油噴劑，如未見效，隔5分鐘再含一顆，連續3顆後，如症狀無法減輕，需立即就醫。
(3) 硝化甘油片，請妥善保存，勿曝光，勿保存在冰箱中，若超過有效期限則不宜服用。
9、定期返診方面：
(1) 配合醫師門診時間，定期返院檢查。
(2) 返診時告知醫師是否心絞痛發作、部位為何、發生時間、多久發生一次、與什麼原因有關、如何處理、服藥情形等。