衛教文章

一、目的：
訓練呼吸肌肉、使肺部有效擴張、排除痰液預防肺炎、防止肺萎縮及肋膜腔積水。

二、方法：
(1)維持舒適的臥姿 床頭抬高30~45度。
(2)背部平貼在床頭搖高部份，臀部位於床折彎處。
(3)床尾搖高預防臀部下滑，可讓腹肌放鬆，方便作腹式深呼吸運動及咳嗽。
(4)腹式深呼吸:採半坐臥的姿勢。 一手將肺計量器直立握住，一手固定咬嘴， 嘴巴噘起慢慢把氣吐完後，經由鼻子慢慢吸氣，吸氣同時將腹部慢慢鼓起，此時手可以感覺到腹部鼓起來。 繼續吸氣到飽，吸飽閉氣三秒，再將氣慢慢從噘起的嘴巴吐出。
(5)肺計量器的使用:採用半坐臥的姿勢， 雙手放於胸部或上腹部處。先正常吐氣後將咬嘴放入口中，慢慢吸氣，球會升高，球升高後閉氣二秒，讓球吸在頂端， 移開咬嘴，噘嘴慢慢吐氣，此時可做有效咳嗽。 若感頭暈或嘴麻時，可平靜呼吸休息一會兒再繼續，每小時可作五到十次。
(6)有效的咳嗽及傷口固定：採半坐臥的姿勢。 以雙手壓住傷口，或用枕頭支托，必要時請家屬協助幫忙固定傷口， 慢慢吸氣吸到飽，吸飽後略停頓一下，嘴巴張開時快速且用力的將痰咳出，切忌由喉頭發聲。
(7)若感傷口疼痛讓您無法執行深呼吸咳嗽時，請通知護理人員處理以減輕您的不 適。