健康開講

注意精製糖含量！營養師：月餅吃多血糖易上升、身體發炎指數變高

中秋節即將到來，月餅要怎麼挑才吃得健康？建議選購月餅首要注意營養標示中的精製糖含量，如果吃過多的精製糖，容易造成血糖上升，分泌更多胰島素，導致肥胖、代謝症候群、糖尿病等問題產生。

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受訪者:嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師賴思吟