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天后張惠妹（阿妹）最近一連舉辦10場演唱會，因喉嚨痛最終場唱到「失聲」，最後是在歌迷接唱下完成演出，經紀人不捨說：「她真的是拿命在唱。」雖然阿妹賣力演唱展現敬業精神，但看在醫師眼裡，這樣的行為非常危險，嚴重可能造成聲帶不可逆的傷害，好嗓音再也回不去。
很多人有過喉嚨痛的經驗，長時間講話、唱歌、大聲嘶吼叫喊，直接摩擦刺激聲帶，因而引起聲帶發炎、水腫；又或者感冒時從流鼻水、扁桃腺炎，到後來感染範圍擴大到氣管聲帶，當聲音沙啞、變得低沉、有異物感，就表示聲帶也受到影響，出現發炎狀況，而且咳嗽會加劇聲帶水腫的情況。
聲帶反覆長繭 多次手術後聲音無法回到原樣
大林慈濟醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師侯思任說，雖然初期症狀輕微的聲帶炎，只要多喝水、多休息、少講話、或給予消炎止痛藥等症狀治療，大部分都會自行緩解。但如果置之不理，持續大量使用聲帶或飲食上不注意，聲帶會慢慢長出息肉或囊腫，也就是俗稱的聲帶長繭，而且聲帶上的繭會影響發聲，必須更大力才能出聲；愈是賣力出聲、聲帶愈磨擦，繭會愈長愈大，形成惡性循環。
光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部喉頭頸科主任劉耿僚形容，就像鞋底卡了一顆石頭影響行走，聲帶長繭會影響發聲。人必須兩側聲帶靠攏才能發出聲音，但中間卡了繭或息肉、結節，這時若持續講話、唱歌，繭在不斷摩擦之下會愈來愈厚，當達到一定厚度，光是休息、吃藥可能也不會改善，必須透過內視鏡手術將繭摘除。
「第一次手術處理很簡單，聲音大多也能回到原本的狀態，但如果已經處理過1、2次，之後再手術處理的效果就會差很多，無法完全恢復原來的狀態。」劉耿僚說，由於聲帶很短，摩擦長繭通常都在固定地方，若同一個傷口反覆發炎，就會留下永久的疤痕組織，即使把繭摘除，聲音也難以回到原樣。
類固醇救急 ４招防聲帶再惡化
侯思任和劉耿僚都強調，以張惠妹的狀況來說，最好的做法是盡快讓聲帶消腫，除了多喝水、少講話、少唱歌，也可使用有助緩解喉嚨沙啞的食物，例如澎大海、羅漢果，或直接請醫師開聲帶消腫藥物。若不得不使用喉嚨，也可口服或注射類固醇救急，只要是短期使用、通常5天內，不會有顯著副作用。
醫師提醒，如果民眾已經感到喉嚨痛，尤其聲音改變、沙啞、出現咳嗽等症狀，表示聲帶已經發炎、水腫，要注意以下4件事，避免再對聲帶造成傷害：
少講話、少唱歌、多喝水、多休息，維持喉嚨濕潤，可減少咳嗽對聲帶的刺激。
避免刺激性飲食，例如辣、烈酒、碳酸飲料、甜食等，都可能增加胃酸逆流，刺激聲帶；太鹹、太燙的食物也會引起聲帶周遭組織水腫，聲音改變。
少量多餐，建議每餐大約6～7分飽，避免吃太撐、太飽，增加胃食道逆流的機會。
減少趴睡、飯後2小時不要睡覺、睡前2小時不吃消夜，因為坐姿趴睡會使呼吸的空氣進入胃部、容易引起脹氣、胃酸逆流，飯後立刻睡覺也容易引發胃食道逆流，雖然症狀輕微，長期下來對聲帶也是一種傷害。